Ohrakupunktur: Ohr-Punkte, Wirkung & Vorteile

Akupunktur ist ein alter, ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsförderung, der vor mehr als 2.500 Jahren in China entstand. Akupunktur basiert auf dem Konzept der Lebensenergie, dem Qi („Tschi“), die entlang von Meridianen oder Bahnen durch den Körper fließt. Bei der Akupunktur werden dünne Nadeln an bestimmten Punkten entlang dieser Meridiane gesetzt, um den Energiefluss des Körpers zu stimulieren, wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Während sich die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hauptsächlich auf die Ganzkörperakupunktur konzentriert, gibt es einen weniger bekannten Zweig, die Ohrakupunktur. Sie zielt auf bestimmte Punkte am Ohr ab. In diesem Artikel finden Sie eine Übersicht zu Ohrakupunktur, den Ohrpunkten, ihrer Wirksamkeit und den Vorteilen.

Überblick:

• Akupunktur und Akupressur
• Ohrakupunktur und Ohr-Punkte
• Wie wirkt Ohrakupunktur?
• Was sind Ohrsamen in der Ohrakupunktur?
• Tut Ohrakupunktur weh?
• Wie oft kann man eine Ohrakupunktur machen?
• Wer darf Ohrakupunktur machen?
• Wie wirkt Ohrakupunktur?
• Gibt es Nebenwirkungen bei der Ohrakupunktur?
• Zusammenfassung
• Quellen

Akupunktur und Akupressur

Bevor wir uns mit der Ohrakupunktur befassen, werfen wir einen allgemeinen Blick auf die Akupunktur und ihre nahe Verwandte, die Akupressur.
Akupunktur ist eine ganzheitliche Praxis, bei der dünne, sterile Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers, sogenannte Akupunkturpunkte, gesetzt werden. Die Punkte entsprechen verschiedenen Organen und Systemen im Körper. Ziel ist es, diese Punkte zu stimulieren, um das Qi-Gleichgewicht wiederherzustellen und verschiedene körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern. Zudem soll Akupunktur dabei unterstützen, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Akupressur ist eine nichtinvasive Technik, bei der statt Nadeln fester Druck angewendet wird. Durch die Stimulation bestimmter Akupressurpunkte werden die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers aktiviert. Akupressur wird häufig zur Selbstanwendung bei kleineren Beschwerden wie Verspannungen oder Kopfschmerzen eingesetzt. 

Ohrakupunktur und Ohrpunkte

Die Ohrakupunktur ist eine spezielle Form der Akupunktur, die sich ausschließlich auf das äußere Ohr konzentriert. Das Ohr wird in dieser Praxis als Mikrosystem betrachtet, das den gesamten Körper widerspiegelt. So enthält die Oberfläche des Außenohrs zahlreiche Akupunkturpunkte, die bestimmten Organen, Funktionen und Körperteilen entsprechen. Diese Punkte können mit feinen Nadeln oder Ohrsamen stimuliert werden, um zu versuchen, verschiedene gesundheitliche Probleme zu lösen.
Einer der wichtigsten Akupunkturpunkte am Ohr ist „Shen Men“ – er befindet sich in der Mitte des oberen Teils des Ohrs. Shen Men wird oft wegen seiner beruhigenden und stressabbauenden Eigenschaften angewendet. Darüber hinaus beherbergt das Ohr Punkte, die dem Herzen, der Lunge, dem Verdauungssystem und anderen lebenswichtigen Organen entsprechen.

Wie wirkt Ohrakupunktur?

Was sind Ohrsamen in der Ohrakupunktur?

Ohrsamen, im Englischen „ear seeds“ genannt, werden in der Ohrakupunktur manchmal als Alternative zu Nadeln verwendet. Dabei handelt es sich um winzige Samen oder Kügelchen, die auf bestimmte Akupunkturpunkte am Ohr gelegt und mit einem Pflaster befestigt werden. Diese Samen üben einen kontinuierlichen Druck auf die Ohrpunkte aus und ermöglichen eine langfristige Stimulation ohne Nadeleinstiche. Ohrsamen sind praktisch und diskret und daher eine beliebte Wahl für alle, die die Behandlung zu Hause oder im Alltag fortsetzen möchten.

Tut Ohrakupunktur weh?

Einer der Vorteile der Ohrakupunktur besteht darin, dass sie allgemein als schmerzloses Verfahren gilt. Die verwendeten Nadeln sind sehr dünn und das Setzen erfolgt sanft. Viele Menschen berichten während der Behandlung über ein leichtes Kribbeln. Ohrsamen verursachen keine Schmerzen.

Wie oft kann man eine Ohrakupunktur machen?

Die Häufigkeit von Ohrakupunktursitzungen kann je nach Person und Beschwerde variieren. In einigen Fällen kann eine einzige Sitzung die gewünschten Ergebnisse liefern, während bei anderen Menschen mehrere Sitzungen erforderlich sind. Eine ausgebildete Person wird Ihre Bedürfnisse beurteilen und vorab einen geeigneten Behandlungsplan empfehlen. Bei anhaltenden Problemen wie chronischen Schmerzen oder Stressbewältigung können regelmäßige Sitzungen erforderlich sein.

Wer darf eine Ohrakupunktur machen?

Ohrakupunktur sollte nur von einer ausgebildeten Person durchgeführt werden, im besten Fall von einer Ärztin oder einem Arzt mit Akupunktur als Zusatzausbildung. Diese verfügen über das Wissen und die Erfahrung, die entsprechenden Ohrakupunkturpunkte genau zu lokalisieren und zu stimulieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig potenzielle Risiken zu minimieren. Es wird nicht empfohlen, sich selbst an der Ohrakupunktur zu versuchen, insbesondere wenn Sie mit der Praxis nicht vertraut sind.

Wie wirkt Ohrakupunktur?

Die Wirksamkeit der Ohrakupunktur ist, ebenso wie die traditionelle Körperakupunktur, seit vielen Jahren Gegenstand der Forschung. Während die Debatte noch andauert, gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass Ohrakupunktur bei verschiedenen Gesundheitsproblemen von Nutzen sein kann. Es ist wichtig zu bedenken, dass die individuellen Reaktionen unterschiedlich sein können und nicht alle Erkrankungen gleichermaßen auf Akupunktur ansprechen. Wissenschaftliche Studien haben vielversprechende Ergebnisse in Bereichen wie Schmerzbehandlung, Stressreduzierung und Suchtbehandlung gezeigt. Wie bei jeder alternativen Therapie ist es jedoch ratsam, vor Beginn der Ohrakupunktur einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren, um festzustellen, ob sie für Ihre spezifischen Bedürfnisse geeignet ist.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Ohrakupunktur?

Ohrakupunktur gilt, wie auch die herkömmliche Akupunktur, im Allgemeinen als sicher, wenn sie von einer qualifizierten und zugelassenen medizinischen Fachkraft durchgeführt wird. Allerdings kann es wie bei jeder Behandlung zu potenziellen Nebenwirkungen oder unerwünschten Reaktionen kommen, die jedoch in der Regel mild und vorübergehend sind. Hier sind einige mögliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Ohrakupunktur:

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nebenwirkungen relativ selten und meist mild sind. Die Sicherheit der Ohrakupunktur hängt weitgehend von der Qualifikation und dem Fachwissen der durchführenden Person, der Verwendung steriler Nadeln sowie der genauen Identifizierung der Akupunkturpunkte ab. Bevor Sie mit der Ohrakupunktur oder einer anderen Form der Akupunktur beginnen, besprechen Sie mit dem Akupunkteur bzw. der Akupunkteurin Ihre Krankengeschichte und etwaige Bedenken.

Zusammenfassung

Ohrakupunktur ist ein Zweig der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der besonders in der Schmerzbehandlung und Stressreduzierung an Popularität gewonnen hat. Das komplexe System von Akupunkturpunkten im Ohr kann mit feinen Nadeln oder Ohrsamen stimuliert werden, was im Allgemeinen als schmerzlos gilt. Obwohl Ohrakupunktur zahlreiche Vorteile bieten kann, ist ihre Wirksamkeit von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Um die Behandlung möglichst sicher zu gestalten, ist es wichtig, die Expertise einer ausgebildeten Person einzuholen, die die Behandlung auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen kann. Wenn Sie eine Ohrakupunktur in Betracht ziehen, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Ärztin, um herauszufinden, ob diese Option für Sie geeignet ist, und achten Sie stets auf Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre allgemeine Gesundheit.

Quellen

1 Garner B.K., et al. (2018). Auricular Acupuncture for Chronic Pain and Insomnia: A Randomized Clinical Trial. Med Acupunct.1;30(5):262-272. doi: 10.1089/acu.2018.1294. Epub 2018 Oct 15. PMID: 30377462; PMCID: PMC6205765.

Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Diese Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen bezüglich Ihrer Gesundheit haben, sollten Sie sich immer an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft wenden.