Was hilft gegen Ohrenschmerzen? Die 7 besten Hausmittel

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Erscheinungsdatum: 3. Februar 2020

Datum der letzten Überarbeitung: 10. September 2024

Ohrenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, den Hausarzt oder die Hausärztin aufzusuchen, und betreffen Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Sie haben verschiedene Ursachen und plagen uns oft plötzlich und ohne Vorwarnung. Wenn der Gang zur Apotheke zu mühsam ist und die Schmerzen noch nicht so groß, können oft auch Hausmittel aus Kräutern und Ölen Linderung verschaffen. Alles über die häufigsten Ursachen von Ohrenschmerzen und was Sie zu Hause dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Überblick:

Häufige Ursachen für Ohrenschmerzen
Natürliche Hausmittel gegen Ohrenschmerzen
Kräutergarten für die Ohren
Verarbeitung der Kräuter

Häufige Ursachen für Ohrenschmerzen

Normalerweise äußern sich Ohrenschmerzen in Form von dumpfem Pochen bis hin zu stechenden, unerbittlichen Schmerzen in einem oder beiden Ohren. Meist verschwinden sie innerhalb von ein bis zwei Wochen. Sollten Sie jedoch länger als zwei Wochen unter Ohrenschmerzen leiden, suchen Sie bitte unverzüglich Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin oder eine HNO-Ordination.

Ohrenschmerzen sind nicht immer mit einer Infektion verbunden. Manchmal hängt der Schmerz mit einer Krankheit zusammen. Es fühlt sich dann zwar so an, als beträfen die Beschwerden direkt das Ohr, die tatsächliche Ursache liegt aber an anderer Stelle. Das können zum Beispiel Verspannungen der Kiefermuskulatur oder ein entzündeter Zahn sein.

Die häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen sind:

Mittelohrentzündung (Otitis media) – Kinder sind davon häufiger betroffen als Erwachsene. Treten Ohrenentzündungen chronisch auf, kann ein chirurgisch eingesetztes Paukenröhrchen helfen.
Leimohr oder Paukenerguss – diese Erkrankungen entstehen, wenn sich eine klebrige Substanz im Mittelohr ansammelt. Bei Erwachsenen bildet sich die Flüssigkeit meist von selbst innerhalb von wenigen Tagen zurück.
Aufgestautes oder angesammeltes Ohrenschmalz
Rachen- und Nebenhöhlenentzündungen oder Erkältungen
Fremde Objekte im Ohr, zum Beispiel Wattestäbchen
Schmerzen im Kiefer, die zum Beispiel durch Zahnwurzelentzündungen oder häufiges Zähneknirschen verursacht werden
Kalte, feuchte Wetterbedingungen
Große Höhenunterschiede, zum Beispiel während einer Flugreise, beim Tauchen oder bei Gebirgsfahrten
Wasser im Ohr, häufig auch Schwimmerohr genannt (Otitis externa)

Natürliche Hausmittel, die Ohrenschmerzen lindern

Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, die helfen, die Beschwerden ein wenig zu lindern. Viele werden seit Generationen erfolgreich angewandt und werden von Ärztinnen und Ärzten sowie Eltern gleichermaßen empfohlen.

Warme und kalte Kompressen

Apfelessig

Wasserstoffperoxid

Kaugummi

Kissen

Naturheilkundliche Kräutertropfen

Rezeptfreie Schmerzmittel

Wenn sie mit Bedacht eingesetzt werden, helfen diese Mittel, Ohrenschmerzen zu lindern. Sollten Sie unter schwerwiegenden Symptomen leiden, sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Hausarzt bzw. Ihre Hausärztin oder Ihren HNO-Arzt bzw. Ihre HNO-Ärztin aufsuchen. Einige Beschwerden können nur medizinisch mit Tropfen oder Medikamenten wie Antibiotika oder durch einen chirurgischen Eingriff, zum Beispiel zum Einsetzen der Paukenröhrchen, behandelt werden.

Kräutergarten für die Ohren

Selbst gezogene Gartenkräuter können nicht nur das Essen verfeinern, sie „schmecken“ auch den Ohren – und dienen somit als Hausapotheke.
Kräuter und Gewürze können außerdem einen sehr positiven Einfluss auf die Gehirnleistung haben. Die zugrunde liegenden Wirkstoffe begünstigen eine Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses, steigern die Konzentration und können verschiedenen Erkrankungen des Nervensystems vorbeugen. Das hilft dann auch unseren Ohren, fit zu bleiben, denn arbeitet das Gehirn einwandfrei, können auch die vom Ohr weitergeleiteten Geräusche und Reize im Gehirn besser verarbeitet werden.
Diese Kräuter passen gut in den hauseigenen Kräutergarten:

Thymian

Salbei

Oregano

Rosmarin

Melisse

Pfefferminze

Verarbeitung der Kräuter

Je nach Kräuterart können Sie die Heilkräuter in unterschiedlichen Varianten zum Einsatz bringen. So zum Beispiel klassisch als Tee, als Duftöl für den Raum, als Tinktur oder als Wickel. Für letztere eignen sich bei Ohrenschmerzen jedoch eher Blüten oder Zwiebel.
Als Tee oder Duftquelle eignen sich Kräuter am besten. So können sie über die Körperwärme oder die Atemwege am besten aufgenommen werden. Kräuter können Sie entweder pflücken und trocknen oder Sie gießen die gewaschenen Blätter direkt mit heißem Wasser auf. Bei einigen Heilkräutern ist es sinnvoll, die Blätter nach dem Zupfen und Waschen noch zu zerkleinern und nachher wieder aus dem Teewasser zu entnehmen, da sich sonst Bitterstoffe entwickeln können. Pfefferminze hingegen können Sie auch als ganze Blätter ins Wasser geben. Im Sommer sind Minzarten hervorragend geeignet, um kalten Getränken wie Wasser, Bowlen oder alkoholfreien Cocktails das gewisse Etwas an Geschmack zu verleihen. Eine Beigabe zu alkoholischen Getränken kann die Wirkung hingegen vermindern.

Wie bei Medikamenten sollten Sie auch Hausmittel nicht dauerhaft zu sich nehmen, sondern nur in akuten Fällen oder in geringen Mengen, nicht täglich. Es kann sonst sein, dass eine Art Gewöhnungseffekt entsteht, welcher die Wirksamkeit beeinträchtigt, oder dass unerwünschte Nebeneffekte ausgelöst werden wie Übelkeit oder Kopfschmerzen. Außerdem reagiert jede Person anders auf die Wirkstoffe der Hausmittel. Was bei der einen wirkt, wirkt bei dem anderen vielleicht nicht so gut. Berücksichtigen Sie auch immer Allergien oder etwaige Vorerkrankungen. Wenn Sie sich unsicher sind, was Sie besser nicht nutzen sollten, dann informieren sich bei Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin oder bei einer Apothekerin bzw. einem Apotheker über Wechselwirkungen, zum Beispiel mit Medikamenten. In Maßen genutzt, sind Kräuter jedoch eine tolle erste Anlaufstelle zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens und die Gartenpflege ist eine super Freizeitbeschäftigung.

Achtung, nicht alle Kräuter mögen die direkte Sonne! Wenn Sie also auch im Sommer etwas von Ihren Kräutern haben wollen, nutzen Sie lieber indirekte Sonneneinstrahlung oder spannen Sie ab und zu mal den Sonnenschirm auf. Informieren Sie sich am besten vorher, welche Bedingungen und Pflege für die jeweiligen Kräuter maßgeblich sind, damit Sie diese lange genießen können.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Basteln und Testen. Bleiben Sie gesund!

Bitte beachten Sie:

Tritt bei Fieber oder starken Schmerzen nach drei Tagen keine Besserung ein, sollten Sie immer eine Ärztin oder einen Arzt konsultieren, um eine bakterielle Infektion oder andere schwere Ursachen auszuschließen.

Im Zweifel ist es immer besser auf Nummer sicher zu gehen und Ihren HNO-Arzt oder Ihre HNO-Ärztin zu kontaktieren. Eine schnell voranschreitende Verschlechterung des Hörvermögens ist ein verlässliches Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.